« La voix du cœur »

Depuis la nuit des temps, le son a été utilisé comme outil thérapeutique (chant, bol tibétain, etc.) dans le but de détendre, soulager des douleurs, ré harmoniser.
Je vous propose des ateliers collectifs autour de la voix chantée. Il n’est pas nécessaire de savoir chanter pour y participer.
Ces ateliers peuvent aider à se détendre, se recentrer, s’ancrer, faire connaissance avec sa voix, se reconnecter à son corps et ses sensations, prendre soin de soi, affiner l’écoute de soi et de son environnement, accéder en douceur à sa sensibilité.

Déroulement

Le déroulement de chaque atelier est unique, en fonction des besoins des participants. Nous travaillons principalement avec les voyelles, sur des sons tenus. Le premier son fait office d’ancrage, afin de garder les pieds sur terre. Les participants chantent à l’unisson et en cercle, chacun profitant de l’énergie du groupe. Un son peut être également ciblé pour une personne, placée au centre.
Au cours de l’atelier, la symbolique des Fleurs de Bach permet de mieux comprendre les mécanismes de transformation qui sont en jeu.
Une initiation au chant improvisé peut tout à fait s’intégrer à l’atelier.
Un temps de méditation vient généralement compléter le travail avec les sons chantés.

Cercle chantant à la demande

La démarche est simple : vous réunissez entre 5 et 8 personnes, vous trouvez un lieu, vous me contactez pour le devis et nous fixons une ou plusieurs dates.

Durée d’un atelier : 2h

Atelier chant et bien-être à Meylan

L’atelier se déroule à l’Association Horizons un samedi tous les deux mois de 10h à 15h.

Chaque atelier se déroulera en deux temps :
La première partie débutera par un réveil du corps en douceur grâce à la visualisation et à des mouvements inspirés de la gymnastique sensorielle. Une attention toute particulière sera portée à la respiration abdominale, essentielle pour le chant. Nous explorerons ensuite la vibration des voyelles, qui nous aidera à nous harmoniser avec nous même et avec le groupe.
La deuxième partie du stage, plus dynamique, portera d’abord sur l’apprentissage d’un canon ou d’une mélodie simple harmonisée à 2 ou 3 voix. En fonction des motivations, nous pourrons explorer les bases de l’improvisation.

Le stage est ouvert à toutes et tous, pouvant profiter tant aux débutants qu’aux personnes plus expérimentées. Cette expérience est autant individuelle que collective.

NOUVEAU ! Un atelier hebdomadaire est prévu pour l’année 2022-2023